Připojte se k nám na různé lekce, od začátečníků po pokročilé, a nechte se našimi zkušenými lektorkami vést na vaší cestě jógy.

Vím, že každý jednotlivec má svůj vlastní styl a potřeby, a proto se snažím přizpůsobit své lekce individuálně. Při výuce kladu na srdce správnou techniku a správné dýchání, aby byla jóga co nejefektivnější a nejbezpečnější. Zároveň se však snažím vytvořit atmosféru přátelství a komunity, kde se každý cítí vítán a podporován.

Ráda bych také zdůraznila, že jóga není jen o fyzickém cvičení, ale také o meditaci a pozornosti. Proto se snažím zapojovat i prvky mindfulness do svých hodin, abychom se naučili být přítomni v okamžiku a soustředit se na své vnitřní pocity a myšlenky.

Nechte mě vás provést na cestě jógy a objevte její zázračné účinky na tělo i mysl. Přijďte na moje hodiny v Kutné Hoře a zažijte skvělou atmosféru a pozitivní energii. Vaše jóga cesta právě začíná!